|
||||||||||
1. Broccoli
De
allicine in knoflook helpt de bloeddruk verlagen en verbetert
de bloedsomloop en het cholesterolniveau. Bij regelmatig gebruik
verminder je de kans op hart- en vaatziekten. Knoflook werkt
ook nog antiviraal en antibacterieel zodat je minder kans hebt
op verkoudheden. 
Rode
peper, chilipeper en cayennepeper bevatten veel antioxidanten
die beschermen tegen hart- en vaatziekten, kanker en voortijdige
veroudering. Bovendien zorgt de stof capsaïcine,
die voor de hete, pittige sensatie zorgt, ervoor dat de
hersenen worden aangezet tot het aanmaken van endorfinen, een soort
natuurlijke pijnstiller, om het brandje te blussen. Dit zorgt
voor een prettig gevoel. Verder wordt de maag aangezet tot het
produceren van stoffen die helpen tegen maagzweren.
5. Druiven
Vis
als zalm, makreel, forel, sardines en haring bevatten stoffen
die het bloed verdunnen, de bloeddruk verlagen en helpen te
beschermen tegen hart- en vaatziekten. De ontstekingremmende
werking helpt bovendien bij gewrichtspijn en pijnlijke menstruaties.
Soja
producten zoals tofu, soja saus en tempeh zijn rijk aan phyto-oestrogenen,
die beschermen tegen problemen in de menopause, endometriose,
borstkanker en prostaatkanker. Soja beschermt ook tegen hartziekten
en osteoporose.
Groene
thee maar ook de zwarte thee is rijk aan antioxidanten en verminderen
daardoor het risico op sommige vormen van kanker. Men gaat er
van uit dat als je meer dan vier koppen drinkt, je de kans op
een hartaanval met de helft verkleint en de kans op hoge bloeddruk
vermindert. Over de invloed van groene thee op de gezondheid
is nog niet alles bekend en wordt nog onderzoek gedaan.
Tomaten
bevatten krachtige antioxidanten die beschermen tegen hart en
vaatziekten en sommige vormen van kanker, in het bijzonder prostaatkanker.
Tomaten hebben bovendien een positieve werking op de ogen, in
het bijzonder bij het achteruitgaan van het zicht van dichtbij.
De
yoghurtproducten die met melkzuurbacteriën worden gemaakt
bevatten gezonde stoffen voor een goede werking van maag en
darmen. Yoghurt kan ook een positieve werking hebben op de schimmelinfectie
Candida albicans, voedselallergie en het immuunsysteem in
het algemeen. 
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
WEL EENS LAST VAN BLAASONTSTEKING?
Vaak krijg je dan een antibioticum. Maar antibiotica kunnen vervelende bijwerkingen hebben, verzwakken je afweer, en je lichaam kan er resistent tegen worden. i say: heeft een natuurlijke manier gevonden om een blaasontsteking te voorkomen en te behandelen. De werkzame stof van i say is Cranberry Active™. Het voorkomt dat bacteriën zich aan de blaaswand kunnen hechten. Hierdoor worden infecties bestreden.
|
GRAND ITALIA EN JE DRUKKE AGENDA
Zo is het ook met koken. We willen graag lekker eten, maar het moet wel snel klaar zijn. De Italiaanse keuken is dan ideaal. Italiaanse pastagerechten zijn puur, makkelijk te maken. De producten van Grand’Italia helpen je om snel een lekker gerecht op tafel te zetten. Neem bijvoorbeeld een Spaghetti al Pesto Genovese (zie video). |
WIL JE OOK BLIJVEND BELOOND WORDEN?
Bij KPN Compleet krijg je namelijk gratis het Pluspakket met onder andere 45 interactieve tv-zenders. Daarnaast kun je ook nog eens onbeperkt bellen met de KPN nummers binnen je gezin. En je krijgt dubbel zoveel mobiele belminuten, sms'jes en MB's per maand voor het gebruik met je laatste mobiele abonnementen van KPN. Bekijk hier nog eens wat KPN Compleet precies inhoudt of ga direct naar kpn.com/compleet |
GRATIS LEUKE ETIKETJES MET JE NAAM EN/OF FOTO BIJ SPA REINE KIDS
Het is natuurlijk heel gezond om water te drinken. Je kunt de Spa flesjes ook makkelijk meenemen naar school. Ze hebben een handige klikdop zodat je niet bang hoeft te zijn dat ze gaan lekken. |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|||||||||||||||
 |
|||||||||||||||
Aangepast zoeken
|
|||||||||||||||
 |
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
 |
|||||||||||||||
|
|||||||||||||||
|
|
Dank jullie wel en groetjes