KEELPIJN, WAT DOE JE ER AAN?

Keelpijn, wie heeft er af en toe geen last van. Vooral in de hersfst en winter, met lage temperaturen buiten en droge lucht door de verwarming binnen. Je wilt er het liefst weer zo snel mogelijk vanaf, dus wat kan je er aan doen?

Oorzaken

De droge lucht kan je keel al snel een beetje uitdrogen en voor een droog en rauw gevoel zorgen. Als je neus dan ook nog verstopt is en je adem moet halen door je mond, dan is keelpijn al snel het gevolg. Een verkoudheid waarbij je moet hoesten kan ook voor keelpijn veroorzaken. Verder kunnen virussen of bacteriën, waarvan de Streptococcus de bekendste is, oorzaken voor keelpijn zijn. Bij een virus moet je wachten tot het lichaam zelf het virus weer opruimt, maar bij bacteriële infecties kun je indien nodig antibiotica gebruiken.

Wat kan je zelf doen?

Voor keelpijn veroorzaakt door een virus zijn er geen medicijnen. Er zijn gelukkig wel dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten.

Gorgelen met zout water

Gorgelen met een oplossing van 1 theelepel zout (ongeveer 5 gram) in 250 ml warm water helpt de keel te verzachten en de zwelling wat te verminderen. Gorgel 1 keer per uur. Het water niet doorslikken.

Vocht

Zorg dat de keel vochtig blijft. Drink veel. Vooral warme drankjes kunnen keelpijn verzachten (kruiden) thee met honing en/of citroen of gember, soep). Zuiveldranken kun je beter vermijden omdat deze juist slijm vormen. Is de lucht in je huis erg droog zet dan bakjes water neer of gebruik een luchtbevochtiger als je die hebt. Af en toe stomen boven een stoombad wil ook nog wel eens helpen.

Pastilles en tabletten

Keelpastilles en keelpijntabletten die je bij de drogist of supermarkt kunt kopen kunnen je ook helpen de pijn te verlichten. In sommige zitten ook stoffen die de pijn enigszins verdoven. Lees wel altijd de bijsluiter, zeker als je ook nog andere medicijnen gebruikt.

Neusspray of neusdruppels

Neussprays of druppels helpen de slijmvliezen te laten slinken. Gebruik ze niet langer dan nodig en lees ook hier weer goed de bijsluiter.

Huisarts

Als de keelpijn erger wordt of met hoge koorts gepaard gaat, dan is het verstandig de huisarts te raadplegen.