rubriek.nl | contact | adverteren | disclaimer |    
 

WEINIG ENERGIE? DEZE TIPS HELPEN

Er zijn van die momenten dat je wel wilt, maar gewoon niet vooruit te branden bent. Probeer dan deze tips eens.

 

TIPS OM BETER TE SLAPEN

Gemiddeld heb je zo'n zeven tot negen uur slaap per nacht nodig, omdat het lichaam tijdens de slaap enkele belangrijke fysiologische veranderingen doormaakt.

   

meer gezond & fit

 

IS BROOD NOU WEL OF NIET GEZOND?

Brood, wie eet het niet. Maar steeds vaker wordt in twijfel getrokken of brood wel zo goed voor je is. Dus, hoe zit het nou, is brood nu wel of niet gezond?

 

DE GEZONDSTE SALADE TER WERELD

Een Duitse voedingsdeskundige heeft de gezondste salade ter wereld samengesteld. Kijk hier wat er allemaal in gaat.

 

 

meer gezonde voeding

 

BEN JIJ EEN CONTROL FREAK?

De naam zegt het al. Een control freak wil graag alles onder controle houden. Niet gemakkelijk voor jezelf maar ook niet voor je omgeving.

 

KLEINE GEWOONTEN TEGEN STRESS

Stress, wie heeft er af en toe geen last van. Je kunt jezelf kleine gewoonten aanleren om stress te verminderen.

   

meer mind

 

DENK JEZELF DUN

Met denken alleen kom je er natuurlijk niet. Maar hoe en wat je denkt is heel belangrijk als je wilt afvallen.

 

OP DIEET EN TOCH UIT ETEN

Je kent het wel, je bent op dieet maar je wordt uitgenodigd voor een etentje en je kunt of wilt niet weigeren. Met een goede voorbereiding en de tips hieronder ...

   

meer slank

Voel je goed in je lijf<br>MacGraw, P.   Voel je goed in je lijf<br>MacGraw, P.

SUPERFOOD: WATERKERS

Je kent het vast wel van die kleine bakjes waterkers die je zelf heel gemakkelijk kon kweken uit zaadjes. Het schijnt heel gezond te zijn. Maar hoe eet je het?

 

SUPERFOOD: QUINOA

Quinoa is een zaad van de quinoa plant. Het is door de Verenigde Naties gekozen als superfood voor het jaar 2013. Misschien de moeite waard om eens te proberen. Wat kan je er mee?

   

meer superfood

 

VAN BEWEGEN WORD JE FIT EN BLIJ

Als je beegt komt er serotonine vrij in hersenen. Dit geeft je een prettig gevoel. Als je regelmatig beweegt dan zul je je fitter voelen, meer zelfvertrouwen hebben en ..

 

HOE BLIJF JE FIT OP JE WERK?

In het najaar nemen de gevallen van griep en verkoudheid snel toe. Een verkoudheid klinkt minder ernstig dan griep en de verschijnselen van beide lijken op elkaar.

   

meer bewegen

 

EET JEZELF MOOI, SLANK EN GELUKKIG

Amber Alberda
In dit boek lees je in de eerste plaats wat gezonde voeding is en wat dat voor je lichaam kan doen.

 

SOUTH BEACH WAKEUP CALL

Niet speciaal een dieet om af te vallen maar om in zeven stappen op een gezondere lifestyle over te gaan.

   

meer boeken

blauwe bessen zijn gezond

gezond dieet

kies voor kleur

volg rubriek op facebook volg rubriek op twitter rss feed rubriek

GRAND ITALIA EN JE DRUKKE AGENDA

We hebben het allemaal druk en willen veel, maar het mag allemaal niet te veel tijd kosten.”

Zo is het ook met koken. We willen graag lekker eten, maar het moet wel snel klaar zijn.

De Italiaanse keuken is dan ideaal. Italiaanse pastagerechten zijn puur, makkelijk te maken. De producten van Grand’Italia helpen je om snel een lekker gerecht op tafel te zetten. Neem bijvoorbeeld een Spaghetti al Pesto Genovese (zie video).

Bekijk het recept hier

 

WIL JE OOK BLIJVEND BELOOND WORDEN?

Je hebt waarschijnlijk de reclame voor KPN compleet al eens gezien. Je ziet daarin Erik, vader van een gezin, die ondanks tegenslagen blijft lachen. Dat komt omdat hij zijn internet-, TV-, vast bellen en mobiel bellen allemaal in 1 pakket geregeld heeft, nl. KPN compleet. Dat is niet alleen heel makkelijk en voordelig, je wordt door KPN ook nog eens beloond met extra voordeel.

Je krijgt dan nl. een gratis pluspakket met 45 interactieve zenders, gratis onbeperkt bellen naar KPN nummers binnen je gezin en een verdubbeling van belminuten, SMS en MB's voor je nieuwe mobiele abonnementen. Voorwaarde is wel dat alle vaste en mobiele telefoonaansluitingen op het zelfde adres geregistreerd staan.

Bekijk hier nog eens wat KPN compleet precies inhoudt of ga direct naar kpn.com/compleet

 

GRATIS LEUKE ETIKETJES MET JE NAAM EN/OF FOTO BIJ SPA REINE KIDS

 

Als je nu een 6-pack Spa Reine Kids koopt, dan krijg je daar een unieke code bij. Met die code ga je naar de website van Spa en daar kan je zelf etiketten maken. Je kunt kiezen uit 30 verschillende afbeeldingen en er je eigen naam of je foto bij zetten. Zo maak je je eigen leuke waterflesje.

Het is natuurlijk heel gezond om water te drinken. Je kunt de Spa flesjes ook makkelijk meenemen naar school. Ze hebben een handige klikdop zodat je niet bang hoeft te zijn dat ze gaan lekken.

bekijk de etiketten hier

top-10 gezonde voeding

   

de gezondste salade

   

kies voor kleur


   

eten als een oermens met het oerdieet

   

afvallen, zo lukt het niet

 
   

alle rubrieken

alle onderwerpen gezondheid

sitemap

nieuwsbrief

prijsvragen

forum

 
Aangepast zoeken
 
 
1.

modekleuren lente 2013

2.

geld besparen

3.

huismiddeltjes bij griep

4.

wie past bij wie?

5.

gezonde voeding

 
 
 

MAKEUP

Eyes Lips Face