BOEKEN OVER HOOGGEVOELIGHEID EN HOOG SENSITIVITEIT

HOOG SENSITIEVE PERSONEN

Elaine N. Aron, 2009

Eén op de vijf mensen wordt geboren met deze verhoogde gevoeligheid. HSP's zijn consciëntieus en intuïtief, ze hebben de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving. Ook hebben ze vaak last van sociale belemmeringen en daardoor worden ze onzeker.
Elaine Aron, zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek voor HSP's én voor de mensen in hun omgeving: de familie, geliefden en werkgevers.

Hoog sensitieve personen
Elaine N. Aron
 

ALS JE TEVEEL VOELT

Jutta Nebel, 2009

Hoe hoog sensitieve personen het dagelijks leven ervaren. Hoog sensitieve persoonlijkheden (HSP) hebben een verhoogde gevoeligheid voor prikkels. Tegenwoordig schat men dat 15 - 20% van de bevolking deze eigenschap heeft. Zij nemen geluiden of geuren, onuitgesproken stemmingen van hun medemensen, hun eigen herinneringen en gedachten veel intensiever waar dan normale mensen. De schrijfster, zelf een HSP, werd als kind al verkeerd begrepen, was door haar overgevoeligheid vaak ziek, en is in de loop der jaren gaan schrijven over haar ervaringen om zichzelf te bevestigen en moed in te spreken. Toen ze vrij recent ontdekte dat zij hoogsensitief was, en dat vele anderen dat ook zijn, verzamelde zij haar verhalen in een boek.

Als je teveel voelt
Jutta Nebel
 

HET HOOGSENSITIEVE KIND

Elaine N. Aron, 2009

Jarenlange ervaring als psychotherapeute en eigen onderzoek heeft aangetoond dat een Hoog Sensitief Kind (HSK) bedachtzamer en gevoeliger is, en makkelijker overmand raakt door heftige emoties dan het gemiddelde kind. Hoewel een HSK vaak creatief en slim is, krijgt het vaak het label angstig, geremd en zenuwachtig te zijn. Om te voorkomen dat een HSK nog langer als 'probleemkind' wordt bestempeld, heeft Aron deze gids geschreven.

Het hoog sensitieve kind / midprice
Elaine N. Aron

DE KRACHT VAN ZELFWAARDERING

Elaine N. Aron, 2009

Elaine N. Aron deed tien jaar lang onderzoek naar de twee meest fundamentele sociale instincten waarmee we de wereld tegemoet treden: vergelijken en verbinden. Hoe vaak meten we onszelf niet af aan anderen om erachter te komen waar we staan? Even vaak als we naar verbinding zoeken door onze genegenheid uit te drukken, zodat we ons deel van een groter geheel, en dus veilig voelen. Aron maakt duidelijk dat deze oerinstincten hun functie hebben, maar elkaar en dus ons, ook aardig in de weg kunnen zitten.

De kracht van zelfwaardering
Elaine N. Aron

BLIJF JE WERK DE BAAS

Barrie S. Jaeger, 2008

Hoog sensitieve personen hebben moeite de grote hoeveelheid prikkels die dagelijks op hen afkomt, te verwerken. Veel HSPs ondervinden hierdoor problemen op het werk.
Barrie Jaeger bespreekt op een creatieve manier hoe je als HSP goede grenzen kunt creëren, stress binnen de perken kunt houden, hoe je dingen kunt vragen waaraan je behoefte hebt, en hoe je erachter kunt komen wanneer het tijd is op te stappen en waar je bij een volgende baan op moet letten. Hierbij gebruikt ze drie originele concepten: Sleur, Professionaliteit en Roeping, die de kern van dit boek vormen.

Blijf je werk de baas voor hoog sensitieve personen
Jaeger, B. & Barrie S. Jaeger