algemeen |
|
|
|
|
video's |
|
 |
|
|
|
Supereating
gezondheid nieuws |
gezonde voeding |
de gezondste theeThee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals anti-oxidanten en polyfenolen. Maar welke thee is nu echt de gezondste en waarom? |
top-10 gezonde groentenGroenten zijn gezond en horen iedere dag bij je dagelijkse voeding. Bij voorkeur 2 ons per dag, overeenkomt met 3 a 4 grote opscheplepels. |
eet gezond fruitIedereen weet dat het gezond is om fruit en groenten te eten. Toch lukt het niet altijd om dagelijks voldoende vers fruit binnen te krijgen. |
mmm....koffieKoffie, je houdt ervan of niet. De één is gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan de ander en voelt zich sneller minder prettig na het drinken van te veel koffie. |
toch gezondSommige vruchten hebben de naam dat ze niet of minder gezond zijn omdat er minder voedingsstoffen in zouden zitten. |
top-10 gezonde voedingDat de groenten en fruit veel goede voedingstoffen bevatten is al lang bekend. Maar onderstaande producten staan echt aan de top. |
omega-3 vetzurenSteeds vaker zie je producten waaraan omega 3 en soms omega 6 zijn toegevoegd. Wat is het en waar is het goed voor en hoe kun je zorgen dat je voldoende binnenkrijgt? |
eerlijk over etenDit boek behandelt mythes over voeding. Algemeen bekende waarheden worden aan de tand gevoeld en onderzocht in het laboratorium of in de praktijk. |
ontgiftingsdieetTegenwoordig bevat de lucht, ons voedsel en het water chemische, gifige en onnatuurlijke stoffen. Deze afvalstoffen stapelen zich op in ons lichaam. |
verlaag je cholesterolNatuurlijk weet iedereen dat je gezond en gevarieerd moet eten. Maar niet iedereen heeft zin om caloriën te tellen en de hoeveelheid voedsel te wegen en soort voedsel bij te houden. |
hoe gezond is transvet?Wie zich enigszins bezig houdt met gezonde voeding weet al snel dat je vet met mate moet gebruiken. Met mate, dus niet helemaal verbannen. |
|
