home gezondheid

fitness rubriek

gezonde voeding

mind

boeken

KPN BIEDT ZAPPEND NEDERLAND DE 'HELPENDE HANS'

Wordt het voetbal? Of toch een speelfim? Hebben jullie ook vaak ruzie om de afstandbediening en over welk programma wordt bekeken? KPN heeft hiervoor de oplossing: KPN ZapRoulette waarbij gastheer Hans van der Togt als 'helpende Hans' met zijn rad gaat bepalen welk TV-programma wordt bekeken. En hij deelt ook prijzen uit natuurlijk!

meer over KPN ZapRoulette

VULTIPS VOOR SMITHS BUGLES

Smiths Bugles kan je op heel veel manieren vullen. Vul ze hartig, pittig of zoet.

Voorbeelden voor een hartige vulling zijn bijvoorbeeld zalmmousse, of eisalade. Voor een pittige vulling kun je wat roomkaas mengen met chilisaus of een pittige salsa nemen. Wil je een zoete vulling probeer dan eens chocolade pasta of mango chutney.

veel meer vultips vind je hier

geef je eigen vultip hier op

Aangepast zoeken

algemeen

alle onderwerpen

zoeken op rubriek

veel gelezen

1.	afvallen zonder dieet
2.	koffie en gezondheid
3.	gezonde voeding
4.	tips tegen een opgeblazen gevoel
5.	top-10 gezonde voeding

laatste recensies

Gezond genieten
Sadie Zwikker

Headspace
Andy Puddicombe

Mindsight
Daniel Siegel

Eet jezelf mooi, slank en gelukkig
Albarda, A.

nieuwste artikelen rubriek

gezonde voeding

redenen om minder vaak vlees te eten

Er zijn genoeg redenen te bedenken waarom het goed is om af en toe eens geen vlees te eten of zelfs om part-time vegetariër te worden.

groenten: rauw of gekookt?

Dat groenten gezond zijn, daar is iedereen het wel over eens. Maar is het gezonder om je groenten rauw of gekookt te eten?

stevia: het nieuwe suiker

Stevia is een natuurlijke zoetstof die maar liefst tot 300 keer zoeter is dan suiker. Je hoeft er dus maar heel weinig van te gebruiken. Klinkt goed toch? En het heeft meer voordelen.

supergezonde voedselcombinaties

Sommige voedingmiddelen zijn al heel gezond van zichzelf, maar in combinatie met andere voeding worden ze supergezond. Dat komt omdat ze elkaars goede eigenschappen versterken of....

10 x voeding die ontgift

Het je tijdje niet goed op je voeding gelet en te veel en te vet gegeten? Dan kan je je wel eens moe, vol of niet fit voelen. Deze 10 voedingsmiddelen helpen je je lichaam te ontgiften.

kookworkshop stoomoven

Ben je van plan een nieuwe oven aan te schaffen of heb je al een stoomoven? Je kunt nu gratis een AEG stoomoven kookworkshop volgen. Schrijf je in en bekijk alvast een een paar stoomoven recepten.

de beste bronnen voor vitamine C

Vitamine C is één van de bekendste vitamine en ook een hele belangrijke vitamine die je helpt gezond te blijven. Hieronder zie je welke voedingsmiddelen het meeste vitamine C bevatten.

haal de meeste vitaminen uit je voeding

Iedereen weet het wel, je lichaam heeft vitaminen nodig om gezond te blijven en je goed te voelen. Maar hoe krijg je nu de meeste vitaminen uit je voeding in je lichaam?

eet minder zout

Als je gezond wilt eten zou je ook niet te veel zout moeten eten. Minder zout is goed voor het hart en de bloeddruk.

zo gezond zijn noten

Noten worden vaak gezien als caloriebommetjes vol vet en daarom vermeden door mensen die op hun lijn letten. Maar noten bevatten veel gezonde voedingsstoffen en...

de gezondste thee

Thee bevat stoffen die goed zijn voor de gezondheid zoals anti-oxidanten en polyfenolen. Maar welke thee is nu echt de gezondste en waarom?

top-10 gezonde groenten

Groenten zijn gezond en horen iedere dag bij je dagelijkse voeding. Bij voorkeur 2 ons per dag, overeenkomt met 3 a 4 grote opscheplepels.

eet gezond fruit

Iedereen weet dat het gezond is om fruit en groenten te eten. Toch lukt het niet altijd om dagelijks voldoende vers fruit binnen te krijgen.

mmm....koffie

Koffie, je houdt ervan of niet. De één is gevoeliger voor de effecten van cafeïne dan de ander en voelt zich sneller minder prettig na het drinken van te veel koffie.

toch gezond

Sommige vruchten hebben de naam dat ze niet of minder gezond zijn omdat er minder voedingsstoffen in zouden zitten.

omega-3 vetzuren

Steeds vaker zie je producten waaraan omega 3 en soms omega 6 zijn toegevoegd. Wat is het en waar is het goed voor en hoe kun je zorgen dat je voldoende binnenkrijgt?

eerlijk over eten

Dit boek behandelt mythes over voeding. Algemeen bekende waarheden worden aan de tand gevoeld en onderzocht in het laboratorium of in de praktijk.

koffie mythes

Koffie wordt veel en graag gedronken, het is in feite de meest gebruikte drug. Toch doen er ook veel verhalen de ronde over koffie. In relatie tot de gezondheid bijvoorbeeld.

het mediterrane dieet

Het Mediterrane Dieet is geen echt dieet. Het is meer een levenswijze waarbij je de keuze maakt voor gezonde producten. Door het volgen van deze eetgewoonten ...

ontgiftingsdieet

Tegenwoordig bevat de lucht, ons voedsel en het water chemische, gifige en onnatuurlijke stoffen. Deze afvalstoffen stapelen zich op in ons lichaam.

kies voor kleur

Groenten en fruit hebben de prachtigste kleuren. Daardoor zien ze er niet alleen aantrekkelijk uit maar de verschillende kleuren fruit en groenten bevatten ook vitamines,...

blauwe bessen zijn gezond

Dat broccoli, tomaat en vette vis tot de gezondste voedingsmiddelen behoren is redelijk bekend. De blauwe bes of bosbes lijkt tot nu toe in het rijtje vergeten te zijn.

verlaag je cholesterol

Natuurlijk weet iedereen dat je gezond en gevarieerd moet eten. Maar niet iedereen heeft zin om caloriën te tellen en de hoeveelheid voedsel te wegen en soort voedsel bij te houden.

hoe gezond is transvet?

Wie zich enigszins bezig houdt met gezonde voeding weet al snel dat je vet met mate moet gebruiken. Met mate, dus niet helemaal verbannen.

-