Gevoel voor kilo's

Gelukkig dringt het steeds meer tot mensen door dat diëten niet de goede weg zijn naar blijvend afvallen. Steeds meer berichten en boeken verschijnen dan ook over dit onderwerp. Zo verscheen onlangs het boekje Gevoel voor kilo's, over gewicht en afvallen tussen je oren, geschreven door Jeroen Verweij.

Overgewicht zit tussen je oren

In het boekje Gevoel voor kilo's wordt je ook allereerst verteld wat nodig is om duurzaam af te vallen: een verandering tussen je oren. Eerst moet je met je emoties leren omgaan en je levensstijl veranderen. Als je je instelling hebt veranderd, dan komt het afvallen vanzelf.

Geneuzel over diëten

Zo staat er op de achterkant van het boek een quote van Jeroen Verweij die hout snijdt:

''Geneuzel over diëten is niet willen nadenken over wt er wezenlijk aan de hand is . Over hoe het komt dat ik te veel in mijn mond stop. Blijvend afvallen is jezelf opnieuw uitvinden. Als je daartoe bereid bent, houdt niets je tegen."

Gevoel voor kilo's

Dit boek probeert je aan te zetten tot veranderen. Niet door het volgen van diëten, maar geestelijk veranderen, door emotiemanagement. Het wijst je op moeilijkheden, twijfels en gevoelens die je kunt tegenkomen op weg naar verandering.

Ieder hoofdstuk in het boek bevat naast een algemene inleiding ervaringen en verhalen van vrouwen en verslagen van chatbox-gesprekken waarin antwoord wordt gegegeven op vragen van mensen die willen afvallen.

Jeroen Verweij

Jeroen Verweij (1964) is psychiater en bedenker van het succesvolle Newhabits online overgewichtprogramma. Hij is gefascineerd door wat maakt dat mensen doen wat zij doen. En door het geweldige communicatiemiddel internet en de mogelijkheden die dit biedt voor mensen die willen veranderen.

Niet gemakkelijk

Diëten lijkt vaak makkelijk, maar leiden niet tot blijvend afvallen. In dit boek wordt onderstreept dat veranderen, zowel geestelijk als wat betreft levensstijl ook zeker niet gemakkelijk is. Het gaat erom dat je de verantwoordelijkheid van je keuze om te veranderen moet kunnen dragen.