De overgang....en nu?

Een praktische gids voor elke vrouw in de overgang.

Er zijn natuurlijk boekenkasten vol boeken geschreven over de overgang. Dit boek valt op door de mooie vormgeving en de zeer uitgebreide, zo niet complete informatie die het boek biedt.

Begin met de vragenlijst

Voor in het boek staat een vragenlijst. Zo kun je er achter komen of je bepaade symptomen en klachten hebt die bij de overgang horen. Tegelijkertijd wordt verwezen naar een hoofdstuk in het boek waar je meer over die symtomen en klachten kunt lezen en waar je eventuele tips en oplossingen kunt vinden om er iets aan te doen.

Veranderingen tijdens de overgang

Het eerste hoofdstuk beschrijft veranderingen waar je tijdens de overgang mee te maken kunt krijgen. Het hoofdstuk dat erop volgt geeft symptomen en geeft tips hoe je er zelf iets aan kan doen. Het gaat dan om symptomen als: opvliegers, nachtzweten, vermoeidheid, slapeloosheid, concentratie- en geheugenproblemen, stemmingswisselingen, hoofdpijn, vagina jeuk en droogheid, blaasproblemen, huidveranderingen, gevoelige borsten, opgeblazen gevoel, haar-, nagel- en gebitsproblemen en zwaar en onregelmatig bloedverlies.

Hoofdstukken

Andere hoofdstukken zijn gewijd aan: hoe je je botten gezond houdt, seks en seksualiteit, een nieuwe kijk op voeding, beweeg, een gezonde levensstijl, hormoontherapie, alternatieve voor hormoontherapie, zorg voor je lichaam, ziekte en gezondheid.

Het boek

De toon van het boek is open, eerlijk maar optimistisch. Het boek geeft veel informatie en lifestyle tips waarbij de nadruk ligt op het lichamelijk welzijn. Het boek geeft niet alleen reguliere oplossingen als botox, chirurgische ingrepen en hormoontherapie, maar geeft b.v. ook een beschrijving van een ayurvedische facelift, bereiding van kruidentincturen en afkooksels. Ook yoga, accupunctuur, homeopathie en aromatherapie komen aan bod.

Robin N. Phillips

Het boek is tot stand gekomen onder redactie van Robin N. Philips, een Amerikaanse gyneacoloog die beroemd is geworden door het boek De Menopause Bible.