home gezondheid

gezond & fit

slank

fitness rubriek

gezonde voeding

mind

boeken

KPN BIEDT ZAPPEND NEDERLAND DE 'HELPENDE HANS'

Wordt het voetbal? Of toch een speelfim? Hebben jullie ook vaak ruzie om de afstandbediening en over welk programma wordt bekeken? KPN heeft hiervoor de oplossing: KPN ZapRoulette waarbij gastheer Hans van der Togt als 'helpende Hans' met zijn rad gaat bepalen welk TV-programma wordt bekeken. En hij deelt ook prijzen uit natuurlijk!

meer over KPN ZapRoulette

VULTIPS VOOR SMITHS BUGLES

Smiths Bugles kan je op heel veel manieren vullen. Vul ze hartig, pittig of zoet.

Voorbeelden voor een hartige vulling zijn bijvoorbeeld zalmmousse, of eisalade. Voor een pittige vulling kun je wat roomkaas mengen met chilisaus of een pittige salsa nemen. Wil je een zoete vulling probeer dan eens chocolade pasta of mango chutney.

veel meer vultips vind je hier

geef je eigen vultip hier op

Aangepast zoeken

algemeen

veel gelezen

1.	afvallen zonder dieet
2.	koffie en gezondheid
3.	gezonde voeding
4.	tips tegen een opgeblazen gevoel
5.	top-10 gezonde voeding

laatste recensies

Gezond genieten
Sadie Zwikker

Headspace
Andy Puddicombe

Mindsight
Daniel Siegel

Eet jezelf mooi, slank en gelukkig
Albarda, A.

nieuwste artikelen rubriek

eerste hulp bij stress - 10 tips

Heb je het druk, te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Als je langere tijd gestresst bent dan kan je klachten krijgen zowel lichamelijk als geestelijk. Dat wil je natuurlijk het liefst voorkomen. Lees de tips en geef de stress niet de kans om chronisch te worden.

1. begin de dag zonder stress

Zet de wekker een paar minuten eerder zodat je rustig aan de dag kan beginnen. Als je je meteen al moet haasten en begin je al met een gestresst gevoel en komen er direct al stresshormonen vrij. Als je dan een drukke dag hebt raak je dat gestresste gevoel heel moeilijk kwijt. Die paar minuten minder slaap zijn minder belangrijk dan het voordeel dat je er van hebt om je in alle rust op de dag voor te bereiden.