home gezondheid

gezond & fit

slank

fitness rubriek

gezonde voeding

mind

boeken

KPN BIEDT ZAPPEND NEDERLAND DE 'HELPENDE HANS'

Wordt het voetbal? Of toch een speelfim? Hebben jullie ook vaak ruzie om de afstandbediening en over welk programma wordt bekeken? KPN heeft hiervoor de oplossing: KPN ZapRoulette waarbij gastheer Hans van der Togt als 'helpende Hans' met zijn rad gaat bepalen welk TV-programma wordt bekeken. En hij deelt ook prijzen uit natuurlijk!

meer over KPN ZapRoulette

VULTIPS VOOR SMITHS BUGLES

Smiths Bugles kan je op heel veel manieren vullen. Vul ze hartig, pittig of zoet.

Voorbeelden voor een hartige vulling zijn bijvoorbeeld zalmmousse, of eisalade. Voor een pittige vulling kun je wat roomkaas mengen met chilisaus of een pittige salsa nemen. Wil je een zoete vulling probeer dan eens chocolade pasta of mango chutney.

veel meer vultips vind je hier

geef je eigen vultip hier op

Aangepast zoeken

algemeen

veel gelezen

1.	afvallen zonder dieet
2.	koffie en gezondheid
3.	gezonde voeding
4.	tips tegen een opgeblazen gevoel
5.	top-10 gezonde voeding

laatste recensies

Gezond genieten
Sadie Zwikker

Headspace
Andy Puddicombe

Mindsight
Daniel Siegel

Eet jezelf mooi, slank en gelukkig
Albarda, A.

nieuwste artikelen rubriek

simpele tips om af te vallen zonder een dieet te volgen

Wil je een paar kilo's afvallen, bijvoorbeeld om er goed uit te zien voor de zomer, dan hoef je geen dieet te volgen om af te vallen. Volg de hier beschreven tips.

10. zorg dat je gezonde snacks in huis hebt

Zorg dat je gezonde snacks in huis hebt zodat je die kunt kiezen als de lekkere trek toeslaat. Die momenten komen zeker en als je dan lekkere, gezonde snacks kunt kiezen in plaats van chips, koekjes en chocolade dan scheelt dat enorm.

Voorbeelden van gezonde snacks:

- rauwkost met hummus

- yoghurt met stukjes vers fruit

- popcorn

- rijstwafel met een beetje eiersalade

- volkorenbeschuit met sandwichspread