home gezondheid

gezond & fit

slank

fitness rubriek

gezonde voeding

mind

boeken

TELE2 MOBILE LIFESTYLE

Iedereen heeft zijn eigen Mobile Lifestyle. Bel of SMS je vaak? Of gebruik je je mobiel vooral voor b.v. Wordfeud en Whatsapp of om te internetten?

Tele2 heeft nu een Facebook App waarmee je kan bepalen wat voor gebruiker jij bent. Met het Smartmix abonnement kun je dan een bel/SMS en MB-bundel kiezen die daar het beste bij past.

meer informatie

KIA PICANTO SHOP-TILL-YOU-DROP

Zin om samen met twee vriendinnen, een personal shopper en een shoptegoed van 1800 euro een dagje te gaan winkelen?

Je kunt zo'n dagje winnen met de prijsvraag van Kia Picanto!

Doe mee!

Aangepast zoeken

algemeen

ENERGIEDISPLAY TOON BIEDT INZICHT IN ENERGIEVERBRUIK

Toon® van Eneco is de eerste thermostaat met Live Updates. Door die Live Updates word je op de hoogte gehouden hoeveel energie je verbruikt en ontdek je welke apparaten daarvoor verantwoordelijk zijn. Je krijgt ook meldingen om bijbetalen te voorkomen. En Toon® van Eneco heeft nog meer voordelen.

lees er meer over en bekijk de video

veel gelezen

1.	afvallen zonder dieet
2.	koffie en gezondheid
3.	gezonde voeding
4.	tips tegen een opgeblazen gevoel
5.	top-10 gezonde voeding

laatste recensies

Mindsight
Daniel Siege

Eet jezelf mooi, slank en gelukkig
Albarda, A.

Supplementen onder de loep
Clement, B.R.

nieuwste artikelen rubriek

simpele tips om af te vallen zonder een dieet te volgen

Wil je een paar kilo's afvallen, bijvoorbeeld om er goed uit te zien voor de zomer, dan hoef je geen dieet te volgen om af te vallen. Volg de hier beschreven tips.

1. reserveer 20 minuten voor een maaltijd

Neem ruim de tijd om te eten. Kauw goed en ben je bewust van iedere hap die je neemt. Op deze manier heeft je lichaam alle tijd om aan te geven dat je vol zit. Als je gehaast eet krijg je het gevoel dat jevol zit vaak veel te laat.

Veel mensen lassen ook vaak automatisch even een eetpauze in. Ze leggen hun bestek even neer om later weer verder te eten. Het is een teken dat je genoeg gegeten hebt, maar nog niet helemaal overvol zit. Herken je zo'n pauze bij jezelf. Ruim je bord op en eet niet meer verder.